ورزشی و تناسب اندام

پیش از این نمونه های دیگر از مجموعه برنامه های تناسب اندام و ورزشی معرفی کرده بودیم. حال می خواهیم برای کسانی که نبود وقت را بهانه می کنند، اپلیکیشن دیگری تحت عنوان برنامه تناسب اندام با روزانه 7 دقیقه تمرین را معرفی کنیم. اپلیکیشن می تواند برای افرادی که …

لیگ برتر فوتبال انگلستان که به لیگ جزیره نیز معروف است اگر نگوئیم پر طرفدار ترین و پربیننده ترین، یکی از بهترین ها در سطح دنیا است و تیم های متموّل رده بالایی هر ساله برای کسب عنوان قهرمانی به شدّت با یکدیگر به رقابت می پردازند. هر کس معمولاً …

بسیاری از ما پس از استفاده ی طولانی مدت از کامپیوتر و یا ساعات مکرر انجام کار دچار فشار عضلانی و حتی عصبی می شویم. بدیهی است که دوری از حرکات ورزشی مناسب و ادامه ی این روند و این سبک زندگی گریبان گیر خطرات جدی مانند بیماری های قلبی …

اگر از آن دسته افرادی هستید که تا به حال پا به باشگاه های ورزشی و تناسب اندام نگذاشته و هیچ گاه به صورت جدّی اهل ورزش و تقویت اندام خود نبوده اید، احتمالاً از خود می پرسید که از کجا باید شروع کرد و یا حتی دلسرد شده و …

Home Workouts نیز از آن دست برنامه هایی است که ادعا می کند بدون نیاز به هیچگونه وسائل و لوازم ورزشی قادر است در مدت زمان کوتاهی بدن کاربر را ورزیده و آماده کند. تمرینات زمان بندی شده و متنوع هستند و می توانید در هر روز برنامه ی روزانه …

شرکتی نروژی ایده ی جالبی را عملی کرد که نتیجه ی آن اپلیکیشن FotMob بود. با دانلود FotMob می توانید از سیر تا پیاز وضعیت تیم ها، مصدومان، اخبار ورزشی و زمان و برنامه ی مسابقات تا هر چیزی که فکرش را در دنیای فوتبال بکنید مطلع شوید. تنها کافیست …

همانطور که در پست های قبلی نیز اشاره کردیم امروزه گوشی های هوشمند و تلویزیون ها و رایانه ها دشمن اصلی چشم ها و قوه ی بینایی ما هستند. با دانلود Twilight که اپلیکیشنی است که به منظور محافظت از چشمان و چرخه ی خواب و بیداری شما طراحی شده …

اینبار هم برای بار دیگر قصد داریم نمونه ای از سری اپلیکیشن های مخصوص تناسب اندام برای اندروید را معرفی کنیم. برنامه ی در نظر گرفته شده در این پست pushups در 30 روز نام دارد که همانطور که از اسمش پیداست هدف آن تمرین دادن و ورزیده ساختن دست ها …

بسیاری از افراد در جامعه ی امروزی وقتی برای ورزش کردن در باشگاه ها و سالن های ورزشی ندارند و یا اینکه از هزینه ی آن بر نمی آیند ولی در عین حال آرزوی داشتن اندامی زیبا و قوی را دارند. در اینجا این گونه برنامه ها مانند اپلیکیشن شکم …