همه ی ما خصوصاً ما ایرانیان در دوره زمانی زندگی می کنیم که فشار های عصبی و روانی به بالاترین حد ممکن رسیده اند. از مشکلات اقتصادی و شغلی گرفته تا مشکلات خانوادگی و شخصی همه و همه گریبان گیر ما هستند. امروزه به سختی بتوان در اطرافمان کسی را یافت که هیچ مشکل و ناراحتی روانی نداشته باشد. حتّی ممکن است به ظاهر سالم به نظر برسید اما با کمی دقت و جستجو در الگو های رفتاریتان توسط متخصصان مشکلات روانی تشخیص داده شوند. در هر حال برنامه سلامت روان Headspace یکی از آن دست اپلیکیشن هاست که دانلود و نصب آن به همه ی افراد توصیه می گردد. به کمک این برنامه می توانید استرس، افسردگی و سایر مشکلات روحی خود را با شنیدن چند فایل صوتی کوتاه در روز بهبود بخشید.
البته هدف این نیست که بگوئیم نصب یک برنامه ی ساده می تواند جایگزین افراد متخصص و درمان هایشان باشد. چرا که بیماری ها و مشکلات روانی از پیچیده ترین مشکلات هستند و معمولاً به سادگی بهبود پیدا نمی کنند. اما منظور اینکه کمک گرفتن از برنامه سلامت روان Headspace می تواند روند بهبودی را تسهیل یا حتی تسریع کند. ناگفته نماند که برنامه برای کسانی که از بی خوابی رنج می برند نیز قابل استفاده است.
