در عصر کامپیوتر و موبایل و اینترنت، از انواع شغل های اداری و دفتری گرفته که نیازمند ساعات طولانی خیره شدن به کامپیوتر و دستگاه های دیجیتال دارند تا حتّی مشاغل دیگر که مستلزم نشستن ها و ثابت نگه داشتن گردن هستند را می توان یافت که همه و همه …
ادامه نوشته »برنامه تمرینات ورزشی گردن : All Neck Exercises
